スポーツクラブ(ジム)初心者向け情報

メタボリックが気になって、初めてスポーツクラブに通おうと思っている方へ、施設の上手な利用方法や友達の作り方、お得な情報などを提供します。

ルネサンス玉島

岡山県倉敷市にあるスポーツクラブです。利用者の年齢層はやや高め。多い服装はTシャツにハーフパンツ。

【ジム】
筋トレ・有酸素運動マシンは一通りあります。バーベルはありませんが、30kgのダンベルがあります。ストレッチゾーンは広いです。いつもお手本のDVDが再生されています。血圧計、簡易体脂肪計の利用は無料。高機能な体成分分析装置は1回1,575円。

【スタジオ】
エアロビクスの難易度は初級〜中級。ナイト会員の時間帯には、あまり良いレッスンはありません。

【プール】
25mの歩行専用コース×1、その他5コース。早い時間帯は子供のプール教室に占有されることも多いです。水がかなり汚く、水中では反対側の壁が見えません。筆者は手が荒れました。

【サウナ】
フィンランドサウナ、ミストサウナ(水着着用)

【シャワー】
椅子があるので座って体を洗えます。シャンプー・ボディソープは非常に薄いです。シャワーはたまにお湯が出ない時があります。

【リラクゼーション】
マッサージ機、足ツボマッサージ機、ぶるぶる君有り。

【その他】
スポーツ誌以外にも雑誌類が充実しています。休憩室でテレビを見ることもできます。

【感想】
定休日が月2回だったのが毎週金曜日に増えたり、月会費の値上げ、ナイト会員の時間帯にレッスンがない日があったりと、サービスが改悪傾向にあります。初心者向けのレッスンが充実しているので、お年寄りには好都合。会員さん達の人柄が、全体的にほのぼのしてます。VAAMやプロテインの試飲キャンペーンなど、たまにイベントがあります。

ルネサンス玉島公式ホームページ http://6310.s-re.jp/