スポーツクラブ(ジム)初心者向け情報

メタボリックが気になって、初めてスポーツクラブに通おうと思っている方へ、施設の上手な利用方法や友達の作り方、お得な情報などを提供します。

マッサージエリア

マッサージエリアには、全身マッサージ機が置いてあり、空いていれば自由に使うことができます。中には足ツボマッサージ機などが置いてあるクラブもあります。

運動後など、汗をかいた状態での利用は禁止なので、運動前に利用するか、運動後は替えのシャツに着替えて利用するようにしましょう。

基本的にこのエリアでは静粛にしていないと、周りの迷惑になります。MP3プレーヤーなどを聴きながら利用する人は、ヘッドホンの音漏れに気をつけましょう。