メタボリックが気になって、初めてスポーツクラブに通おうと思っている方へ、施設の上手な利用方法や友達の作り方、お得な情報などを提供します。

用意するもの

スポーツウェア

 スポーツクラブデビューということで、服装にも気合を入れて行きたいところ。しかしちょっと待ってください。入会前に上等なスポーツウェアを購入すると、運動して体型が良くなったら、サイズが合わなくなって着れなくなってしまいます。最初のうちは手持ちのTシャツ、もしくは安価なスポーツウェアでOKです。一定期間クラブ通いを続けられたら、自分にご褒美として買い揃えていくのが良いと思います。

 シャツは余分にもう1枚持っていくと、途中で着替えることができます。スポーツクラブにはマッサージ機が置いてあって自由に利用可能ですが、汗をかいたままの利用は禁止されています。また運動後にストレッチをする場合も、汗をかいたままだと体が冷えて風邪をひきやすいので、着替えてから行うようにしましょう。

 ズボンはハーフパンツでも長ズボンでも、どちらでもOK。冷暖房完備なので、真冬でもハーフパンツで大丈夫です。

 ちなみにTheURAの通ってるクラブでは、やはりadidas、puma、NIKEの3強を着用している人が多いですね。中には、UNDERARMOUR着てる人もいますが、やはり体型が格好いいです。個人的には二の腕がたるんでる人がタンクトップを着ているのは、見ていて不快なので許せません。
次のページ ≫ 1 2 3 4 5 6 

最新のコメント