スポーツクラブ(ジム)初心者向け情報

メタボリックが気になって、初めてスポーツクラブに通おうと思っている方へ、施設の上手な利用方法や友達の作り方、お得な情報などを提供します。

OSKスポーツクラブ総社

岡山県総社市にあるスポーツクラブです。利用者の年齢層はやや高め。多い服装はTシャツにハーフパンツ。

【ジム】
筋トレ・有酸素運動マシンは台数が少ないです。バーベルがあります。ダンベルは20kgまで。ストレッチゾーンはないので、地べたに一人用のマットを敷いて行います。血圧計、簡易体脂肪計の利用は無料。

【スタジオ】
スタジオはかなり狭いです。エアロビクスの難易度は初級〜中級。

【プール】
25mの歩行専用コース×2、初心者コース×1、中級者×2、上級者×1の6コースと、2コース分の幅の20mフリーコース有。子供のプール教室でも利用されているはずですが、水は綺麗でした。水着着用のジャグジー風呂が隣接されています。

【サウナ】
フィンランドサウナ、1人サイズの水風呂有

【シャワー】
立ち洗い個室タイプですが、5つしかないので混雑時は大変かも。シャンプー・ボディソープは普通。

【リラクゼーション】
マッサージ機有り。有料の骨盤マッサージ機もあります。

【その他】
更衣室で定価1万円のドライヤーが使えます。効果のほどは…???

【感想】
日曜の午後に利用しましたが、プール目的なら良い施設です。ジム・スタジオが狭いので混雑時は思うように運動できないかも。会員さんの雰囲気は、ほのぼのしています。隣に天満屋リブ21があるので、ついでに買い物に寄れます。週一の定休日と、22:30までという早い閉店時間が難点?

OSKスポーツクラブ総社 https://www.osk21.co.jp/

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