スポーツクラブ(ジム)初心者向け情報

メタボリックが気になって、初めてスポーツクラブに通おうと思っている方へ、施設の上手な利用方法や友達の作り方、お得な情報などを提供します。

プール

プールは温水なので、冬でも大丈夫です。多くのスポーツクラブでは25メートル程度で、足のつく深さ。うち何コースかは、歩く専用コースや初心者用コースに設定されています。ビート板は用意されています。

自由に歩いたり泳いだりして良いほか、スケジュールに従って、何コースか使ってアクアビクスや、泳ぎ方のレッスンが行われるので、参加することができます。有料のレッスンが用意されているところもあります。

スポーツクラブ自体は高校生以上でないと入会できませんが、プールは子供のスイミングスクールで利用しているクラブもあり、大人しか利用しないプールに比べると、やはり水は汚いです。クラブによってはプール内の塩素がすごく濃い場合がありますので、プール目当てでスポーツクラブに通おうと思っている人は、できたら入会前に1日体験で見定めておきたいところです。(ただし1日体験がないクラブ、有料のクラブもあります)

プールサイドには監視の人が1人立ってますが、学生アルバイトの場合が多く、泳ぎ方とか聞いてもあまりあてになりません。本気で泳ぎを上達させたいなら、やはりレッスンに参加して教えてもらうのが良いでしょう。